(8512) 51-44-34

vkmrpk@vkmrpk.ru

Виды услуг

Аэробика

Аэробика это гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. Ответ организма на повышенную потребность в кислороде называется тренировочным эффектом или позитивными физическими сдвигами В нашем спортивном комплексе есть такие виды аэробики, как тай-бо (аэробика с элементами единоборств); степ-аэробика и фитболл; идеальная фигура (силовая аэробика, направленная на проблемные места женщин

Аквааэробика

Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но п усиливает их эффект. При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается. А это очень важно для людей, страдающих ожирением, беременных, пожилых, физически ослабленных. Сила выталкивания облегчает выполнение многих упражнений, это очень важно для людей с ограниченной подвижностью суставов, т. к. Благодаря такому действию воды увеличивается их гибкость и подвижность.

Боевые искусства

Боевые искусства — это различные системы едино-борств и самозащиты преимущественно восточноазиатского происхождения, которые развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физи-ческое и сознательное совершенствование. Боевые искусства подразделяются на направления, виды, стили и школы. Существуют как довольно старые боевые искусства, так и новоделы. Боевые искусства и единоборства среди специалистов принято называть общим термином кэмпо. В нашем спортивно-оздоровительным комплексе прово-дятся занятия в секции единоборств – Киокушинкай Каратэ.

Бодибилдинг

Бодибилдинг в широком смысле — это общая физиче-ская подготовленность организма человека. В узком смысле бодибилдинг — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в
сочетании с правильно по-добранной диетой. И упражнения, и диета в бодибилдинге подбираются индивидуально — в зависимости от противо-показаний, возраста, состояния здоровья, строения и осо-бенностей фигуры. Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин бодибилдинга,
классического бодибилдинга, бикини.

Дополнительные услуги

Проведение тренировок или матча на футбольном поле и баскетбольной площадке
Бильярд
Услуги бассейна
Солярий
Комната для детей

 

 

  • splash 1
  • splash 2
  • splash 3
  • splash 4
  • splash 5
  • splash 6
  • splash 7
  • splash 8